Karate
Karate ist eine Kampfkunst ohne Waffen, die neben Faust-, Fußtechniken und Blocks viel Wert auf Ausweichbewegungen legt. Konzentration, Selbstvertrauen und Selbstverteidigung werden beim Karate genauso wie Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit. Karate verbessert außerdem das eigene Körperempfinden und die Körperbeherrschung und ist somit eine mehr als geeignete Sportart, die physiologisch sinnvoll den Körper und Geist stärkt.
Die traditionellen Übungsformen im Karate sind:
- KIHON (Grundschule): hier werden Einzeltechniken und Kombinationen von Techniken ohne Partner geübt.
- KATA: eine Kata ist eine vorgegebene Abfolge unterschiedlicher Techniken(Faust-, Fußtechniken, Blocks).
- SANBON, KIHON und OHYO KUMITE: Übungen, bei denen die Wado-ryu Prinzipien in festgelegten Formen am Partner angewandt werden.
- KUMITE: freie Anwendung der geübten Techniken mit leichtem Kontakt.
Trainingszeiten Karate Erwachsene: Di 19.30-21.00 Uhr | Fr 19.30-21.00 Uhr
Leitung: Adriane Marksteiner
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