Mixed Martial Arts

Wir trainieren Mixed Martial Arts als eine Mischung der effizienten Techniken aus Brazilian Jiu Jitsu, Muay Thai und Grappling.

Das Training gliedert sich in drei Teile. Unter der Anleitung von Carlo Vasco werden zunächst Würfe und klassische Judotechniken eingeübt. Danach werden mit TOM Schneider Muay Thai und Stand-Up Techniken trainiert. Im dritten Teil des Trainings werden die eingeübten Techniken im Sparring angewendet.

Beim Sparring handelt es sich um eine Form des Kämpfens ähnlich wie im Wettkampf, jedoch mit geänderten Regeln und Vereinbarungen, die Verletzungen verhindern sollen. Zum Beispiel sind beim Sparring am Boden keine Wirkungstreffer zum Kopf erlaubt, bei Minderjähirgen sind am Boden keine Techniken zum Kopf zugelassen! Als Grundsatz für das Sparring gilt bei uns: kein Sparring ohne komplette Schutzausrüstung, d.h. Kopfschutz, Zahnschutz, Bandagen, Sparringshandschuhe, Tiefschutz, Schienbein- und Spannschutz.

Zusätzlich ist anzumerken, dass zum Schutz der Sportler beim Sparring andere, stärker gepolsterte Handschuhe verwendet werden. Ob Freizeit- oder Profisportler, Rücksicht auf die Trainingspartner ist höchstes Gebot!

Im Sparring wird die Fähigkeiten der Sportler, das Gelernte anzuwenden, verbessert, im Gegensatz zum Wettkampf, bei dem ein Sieger ermittelt werden soll. Auch gut trainierten Athleten zeigt das MMA Training ihre körperlichen Grenzen auf.

Die Teilnahme an Wettkämpfen ist freiwillig und geschiet nur in Absprache mit unseren Trainern. Minderjährige MMA Sportler nehmen grundsätzlich nicht an MMA Wettkämpfen teil, erst wenn sie volljährig sind; die MMA-Trainingsteilnahme bedarf der schriftlichen Zustimmung der Erziehungsberechtigte!

Trainingszeiten: Di 19.30-21.00 Uhr | Do 18.00-19.30 Uhr | Fr 19.30-21.00 Uhr

Bei Interesse kannst Du gerne jederzeit an einem unverbindlichen Probetraining teilnehmen.

Die Gruppe ist sehr gemischt: Männer, Frauen, jung, älter, fit, unfit, Freizeitsportler, Wettkämpfer, Studenten, Azubis, usw...